需要哪些心理支持和自我调节方法?

，下一次还能考个好成绩，清华北大都能保送。” 我哪见过这阵仗，但是我知道，如果我不反抗的话，下一刻我就要喝尿了。 但是没等我反抗，周围的人就把我按在了床上，任凭我怎么挣扎都动不了一下。 还有人拿出了手机开始录像，接着有人捏开了我的嘴，温热的尿液直接倒在了我的嘴上，脸上，屈辱的眼泪顿时涌了出来。 “你最好别挣扎了，老子把你喝尿的事儿都录像了，你最好乖乖的喝下去，不然老子就把这录像让全校的人都看看。” 我第一次知道，尿原来是咸的，还带着一股酸味。 还没有等他们离开，我胃里面一阵抽搐，刚吃下的东西喷涌而出...... 在洗漱间，我不知道刷了多少次牙，但是那一股骚味还在嘴里面弥漫着。 那一...

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